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三个月奶少了怎么追奶?月嫂的私家下奶汤,喝1周奶量有1千毫升

月嫂照顾了我两个月,在上月初才走的,坐月子期间我的生活被安排得很好,基本不用我干活,我还跟她学到了不少东西,其中就有几个下奶汤的做法!

在月嫂走之前,我从没想过我会有母乳不足的时候。可就在上月底的时候,我发现母乳不太够宝宝吃了。我跟月嫂说了一些我的情况后,她说我就是偷懒,用奶瓶喂母乳太频繁了,而且在她走了之后,没人帮我半夜照顾宝宝,休息不够气血不足了。

她就是让我多亲喂,好好休息,最后吃她教的下奶就行。月嫂走之前,她教了我花生猪蹄汤、通草鲫鱼汤、木瓜公鸡汤等,而我最喜欢的下奶汤是红枣山药汁,蛋白质多又能补气血,下奶挺快的,我吃了之后,宝宝第二天就少喝了60ml的奶粉,不到一周,我母乳就到了每天800ml了。

所以,不是一滴母乳都没有的妈妈,我相信喝这下奶汤也能让你母乳变多的,下面就说说月嫂这私家下奶汤怎么做吧!

不是天生母乳少或者一滴母乳都没有的宝妈,坚持吃这个食谱两三天,母乳会有所增加的,母乳上涨后还需要吃一段时间巩固!

食材:红枣5颗、山药小半根、金 御 芝 蛋 白 粉12克、纯牛奶1盒

做法:

1、红枣先温水泡半小时,然后山药切块

2、然后两样一起煮熟,大概煮半小时。

3、捞出煮好的材料,加入牛奶和专门下奶的蛋 白 粉。

4、一起打成汁或者直接吃都行。

红枣:补气血。

山药:补虚,还有些催奶的作用。

金 御 芝 蛋 白 粉:促进母乳分泌,提高母乳产量,同时可以补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物元素等,丰富母乳的营养,网 上 可 以 找 到。平时没空煮的时候,我直接热水或者热牛奶泡它喝,也是可以提高母乳量的。

上面也提到了要多亲喂,所以,想要快一些有充足的母乳,那就要多亲喂,每天至少八次,然后哺乳后喝上一杯水,如果有剩余的奶水,就用吸奶器吸出来,别攒着奶水,影响下奶的速度。

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